Achteruitlopen of op blote voeten lopen: sportartsen ontleden zin en onzin van wandelhypes

Verlost van pijn in knieën of hielen door regelmatig achteruit te lopen of op blote voeten te wandelen: aanhangers zweren erbij, maar werkt het echt? Sportartsen Ruben De Gendt en Tom Teulingkx zien er wel iets in, onder bepaalde voorwaarden. Zij vertellen wanneer deze technieken echt zin hebben én hoe je ze veilig aanpakt.