Iedere 4 minuten belandt een 65-plusser op SEH na een valpartij, 80 procent loopt ernstig letsel op

De spoedeisende hulp in het HagaZiekenhuis. © ANPDe spoedeisende hulp in het HagaZiekenhuis. Iedere 4 minuten belandt een 65-plusser op SEH na een valpartij, 80 procent loopt ernstig letsel op Elke vier minuten belandt er in Nederland een 65-plusser op de spoedeisende hulp (SEH) na een valpartij. En in bijna 80 procent van de gevallen is het flink mis, met ernstig letsel tot gevolg. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van VeiligheidNL. Het kenniscentrum benadrukt het belang van balansoefeningen. „Ook als je nog nooit bent gevallen en een fitte levensstijl hebt.” Alissa Verwoerd Nieuwsverslaggever 28 september 2026, 10:57 Maak ons je Google-favoriet In 2025 belandden naar schatting 124.000 senioren na een val in het ziekenhuis, zo’n 5000 meer dan het jaar ervoor. Kijken we naar de afgelopen tien jaar, dan is het aantal valongelukken met ernstig letsel sindsdien zelfs met 16 procent gestegen. Opvallend is dat de stijging het grootst is (18 procent) onder de relatief ‘jonge’ groep senioren van 65- tot 74-jarigen. De ziekenhuiscijfers laten maar een fractie van het werkelijke probleem zien. Jaarlijks vallen ongeveer een miljoen Nederlanders van 65 jaar of ouder – dat is een derde van alle senioren. Onder de 85-plussers gaat zelfs 60 procent minimaal één keer per jaar onderuit. Waar een val bij de jongere senioren vaak resulteert in een gebroken pols, zijn de gevolgen bij hoogbejaarden veel zwaarder. Daar is vaker sprake van een gebroken heup of ernstig hersenletsel. „Als mensen op latere leeftijd vallen, zijn niet alleen de gevolgen vaak groter, maar is ook het herstel zwaarder”, benadrukt minister Sophie Hermans van Volksgezondheid (VWS). „Niet zelden is zo’n val het begin van het verlies van zelfstandigheid. Dat willen we voorkomen.” Sophie Hermans, minister van Volksgezondheid, benadrukt dat het herstel vaak zwaar is voor ouderen die zijn gevallen. © ANP Ook fitte senioren Volgens Rozan van der Veen van VeiligheidNL groeit de groep mensen met een hoog valrisico door de dubbele vergrijzing snel: we worden steeds ouder, dus zijn er ook meer 80-plussers. Ze waarschuwt dat ook kwieke senioren gevaar lopen. „Ook als je nog nooit bent gevallen en een fitte levensstijl hebt, is het belangrijk om vanaf je 65ste aandacht te hebben voor het voorkomen van een val. Test je valrisico en ga aan de slag met kracht- en balansoefeningen. Zo blijf je ook op latere leeftijd sterk staan.” Om dat te stimuleren, start maandag de landelijke Valpreventieweek. Een zogeheten ‘Ik sta sterk-brigade’ toert deze week door het land, zodat mensen hun balans kunnen testen. Ook werken huisartsen en gemeenten inmiddels vaker samen om ouderen met een verhoogd valrisico actief door te verwijzen naar speciale valpreventiecursussen. Senioren kunnen hun risico op een val zelf online testen via testjevalrisico.nl. LUISTER OOK naar onze dagelijkse nieuwspodcast Praat mee met AD Lees meer Hemd van het lijf Edsilia Rombley houdt niet van alcohol: ‘Na één slok sangria val ik zowat in slaap’