Toch fris en energiek na een korte nacht slapen: slaapexpert geeft tips

Ben je gisteren langer opgebleven om de eerste WK-wedstrijd van het Nederlands elftal te zien? En vraag je je nu af hoe je je werkdag door gaat komen zonder tandenstokers tussen je oogleden te proppen? Een korte nacht hoeft geen ramp te zijn, zegt slaapoefentherapeut Rianne Braal.